EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK TERHADAP STABILITAS TEKANAN DARAH PADA LANSIA YANG MENGALAMI HIPERTENSI DI PANTI TRESNA WERDHA SINTA RANGKANG PALANGKA RAYA
Keywords:
Senam Ergonomik, Hipertensi, LansiaAbstract
Latar Belakang: Di saat umur semakin bertambah lansia akan mengalami masa penurunan baik kondisi fisik maupun kesehatannya. Lansia yang tidak pernah berolahraga akan rentan terkena penyakit seperti hipertensi. Penyakit hipertensi bisa berakibat fatal namun dapat dicegah tanpa menggunakan obat-obatan yaitu dengan cara olahraga berupa senam ergonomik.
Tujuan: untuk mengetahui Efektivitas senam ergonomik terhadap stabilitas tekanan darah pada lansia yang mengalami hipertensi di Panti Tresna Werdha Sinta Rangkang Kelurahan Banturung Kecamatan Bukit Batu Kota Palangka Raya.
Metode: Desain penelitian ini menggunakan Pra experimental design dengan pendekatan One-Group Pre Test-Post Test Design. Pengambilan Sampling menggunakan teknik Total Sampling. Populasi dalam penelitian ini lansia yang berada di Panti Tresna Werdha Sinta Rangkang. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 22 lansia dengan menggunakan uji statistik Wilcoxon.
Hasil: berdasarkan analisis dengan menggunakan uji statistik Wilcoxon menunjukkan signed rank test diketahui Asymp. Sig (2-tailed) bernilai 0,000. Jadi karena nilai Asymp. Sig (2-tailed) 0,000 < 0,05, maka H0 ditolak sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang nyata antara tekanan darah pre test dan post test dalam melakukan senam ergonomik.
Simpulan: Mayoritas responden mengalami penurunan dan stabil pada tekanan darah sistolik turun mencapai 30 mmHg dan diastolik 10 mmHg. Kemudian terdapat 2 responden mengalami turun naik tekanan darah pada hipertensi kategori derajat 1. Selanjutnya untuk tempat penelitian diharapkan menjadi masukan bagi Panti Tresna Werdha Sinta Rangkang untuk dapat menambah kegiatan senam seperti senam ergonomik untuk menstabilkan tekanan darah pada lansia.
Kata Kunci: Senam Ergonomik, Hipertensi, Lansia
References
Dalimartha, Setiawan, dkk. 2008. Care Your Self Hipertensi. Jakarta: Penebar Plus+
Dinas Kesehatan Provinsi Kal-teng. 2015. Profil Kesehatan 2015. Kalimantan Tengah
DinKes KalTeng.2015.Profil Kes Provinsi KalTeng. Sumber:http://www.depkes.go.id/resources/download/profil/PROFIL_KES_PROVINSI_2015/21_KALTENG_2015. pdf. (Diakses 5 Agustus 2018)
Hanik, Umi.2018.Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Yang Mengalami Hipertensi Di Posyandu Lansia Ds. Jabon,Kec.Jombang.Sumber:http://repo.stikesicme-jbg.ac.id/516/9/14.321.0098% 20UMI%20HANIK%20ARTIKEL.pdf. (Diakses 6 Januari 2019)
Herbert Benson, dkk. 2012. Menurunkan Tekanan Darah. Jakarta: Gramedia
Irwan. 2016. Epidemiologi Penyakit Tidak Menular. Yogyakarta: CV Budi Utama.
Komariah, Anis. 2015. Efektivitas Senam Ergonomis Terhadap Kadar Asam Urat Pada Lansia Dengan Gout Di Pos Binaan Terpadu Kelurahan Pisangan Ciputat Timur. Sumber:http://repository.uinjkt.ac.id/dspace/bitstream/123456789/26474/1/ANIS%20KOMARIAH-FKIK.pdf. (Diakses 7 Agustus 2018)
Lapau, Buchari. 2015. Metodologi Penelitian Kebidanan: Panduan Penulisan Protokol dan Laporan Hasil Penelitian. Jakarta: Yayasan Pustaka Obor Indonesia
Mariana. 2015. Efektivitas Senam Terhadap Stabilitas Tekanan Darah Pada Kelompok Lansia Gmim Anugerah Di Desa tumaratas 2 Kec. Langowan barat Kab. Minahasa. Sumber:https://media.neliti.com/media/publications/112398-ID-Efektivitas-senam-lansia-terhadap-stabilita.pdf.(Diakses 6 Januari 2019)
Mayani Syahfitri. 2015. Efektifitas Senam Jantung Sehat Dan Senam Ergonomik Kombinasi Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Primer. Sumber:https://www.neliti.com/id/publications/183708/efektifitas-senam-jantung-sehat-dan-senam-ergonomik-kombinasi-relaksasi-nafas-da. (Diakses 2 Januari 2019)
Mutiara, Puput. 2015. 1 dari 4 Penduduk Menderita Hipertensi.Sumber:http://mediaindonesia.com/read/detail/4007-1-dari-4pendudukmenderita-hipertensi. (Diakses 7 September 2018)
Nursalam. 2011. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta: Salemba Medika
Nursalam. 2013. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta: Salemba Medika
Susilo. 2014. Metode Statistik, Tarsito: Bandung
Syahrani. 2017. Efektivitas Senam Ergonomik Terhadap Tekanan Darah Sistolik Pada Lansia Dengan Hipertensi Di PantiTresna Werdha Budi Mulya 3 Margaguna JakartaSelatan.Sumber:http://repository.uinjkt.ac.id/dspace/bitstream/123456789/35964/1/Syahrani-FKIK.pdf. (Diakses 13 Oktober 2018)
Tanu, Arisha Yonna. 18 Mei 2017. Peran Perawat (Role Of Nurse) Sebagai Tenaga Medis. Sumber:https://www.dictio.id/t/apa-sajaperan-perawat-role-of-nurse-sebagai-tenaga-medis/5359. (Diakses 13 Oktober 2018)
Veratamala, Arinda. 2017. Yang Bisa Dilakukan Mulai Hari Ini untuk Mencegah Hilangnya Kekuatan dan Massa Otot di Usia Tua. Sumber:https://hellosehat.com/hidupsehat/tips-sehat/mencegah-sarcopenia-di-usia-tua/. (Diakses 7 Agutus 2018)
Wratsongko, Madyo. 2004. Pedoman Sehat Tanpa Obat. Jakarta: PT Elex Media Komputindo
Wratsongko, Madyo. 2015. Mukjizat Gerakan Sholat & Rahasia 13 Unsur Manusia. Jakarta: Penerbit Mizania
Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
