Senam Yoga Dan Pemeriksaan Usg Kehamilan Gratis Untuk 100 Ibu Hamil
Kata Kunci:
Senam Yoga, Pemeriksaan USGAbstrak
Kehamilan merupakan suatu peristiwa bertemunya sel telur dan sel sperma di dalam atau di luar rahim dan berakhir dengan keluarnya bayi dan plasenta melalui jalan lahir. Sedangkan, masa kehamilan dimulai dari konsepsi sampai lahirnya janin, lamanya hamil normal adalah 280 hari (40 minggu atau 9 bulan 7 hari) dihitung dari haid terakhir. Kehamilan juga dapat dijelaskan sebagai rentang waktu dimana terjalin pergantian situasi biologis perempuan diiringi dengan pergantian intelektual untuk menyesuaikan diri kepada pola hidup selama maa kehamilan. Pada rentang waktu ini situasi akan berdampak pada pergantian fungsi fisiologis serta metabolik. Sepanjang masa kehamilan akan menimbulkan ketidaknyamanan, terutama di trimester II dan III. Ketidaknyaman merupakan suatu persaan yang kurang atau tidak menyenangkan untuk situasi raga atau psikologis pada ibu hamil. Bersamaan dengan pembesaran kandungan serta akumulasi berat tubuh pada kehamilan trimester III ibu hamil harus menyesuaikan diri terhadap perubahan yang dialami olehnya. Untuk mengatasi masalah ketidaknyamanan yang sering dialami oleh ibu hamil dengan melakukan senam yoga. Senam yoga mempunyai manfaat dalam meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. Membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, serta mengurangi ketidaknyamanan seperti sakit punggung dan kelelehan. Sebagian besar ibu hamil tidak melakukan pemeriksaan USG karena keterbatasan biaya dan waktu dalam menjalani pemeriksaan. Hal tersebut akan berdampak pada ibu dan janinnya, sehingga pemeriksaan USG kehamilan penting untuk dilakukan untuk memantau perkembangan janin dengan mengukur pertumbuhan dan perkembangan janin, memastikan posisi dan ukuran janin sesuai dengan usia kehamilan maupun mendeteksi potensi masalah atau kelainan bawaan yang mungkin memerlukan penanganan lebih lanjut.
Referensi
R. Silvana, I. Ramayanti, Kurniawan, and A. Dimar Ramadhina, “Hubungan Antara Usia Ibu, Status Gravida, dan Riwayat Hipertensi dengan Terjadinya Preeklampsia,” J. Ilm. Multidisiplin, vol. 2, no. 4, 2023.
Z. N. Setyoputri and I. Ismiyati, “PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP PENGURANGAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI DESA PESANTUNAN BREBES,” J. Ilm. Matern., vol. 7, no. 1, 2023, doi: 10.54877/maternal.v7i1.936.
Marliandiani and Nyna, “Buku Ajar Asuhan Kebidanan pada Masa Nifas dan Menyusui,” Salemba Medika. 2015.
M. Delima, Maidaliza, and N. Susanti, “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III Di Puskesmas Parit Rantang Payakumbuh Tahun 2015,” J. Kesehat. Perintis, vol. 2, no. 2, 2015.
A. Purba, R. Sembiring, P. Studi, S. Kebidanan, F. Farmasi, and I. Kesehatan, “Implementasi Pelayanan Komplementer Dalam Asuhan Kehamilan,” J. Abdimas Mutiara, vol. 2, no. 2, 2021.
E. C. S. Bingan, “Pengaruh Prenatal Gentle Yoga dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III,” J. Kesehat., vol. 10, no. 3, pp. 466–472, 2019, doi: 10.26630/jk.v10i3.1505.
Kadek Suwiti and Ni Luh Putu Wiardani Astuti, “Fungsi Dan Gerakan Yoga Asanas Terhadap Remaja Di Sanggar Jepun Bali Dusun Kalongan Maguwoharjo Depok Kabupaten Sleman Yogyakarta,” Jawa Dwipa, vol. 2, no. 1, 2021, doi: 10.54714/jd.v2i1.34.
