U Upaya Kesehatan Pada Remaja Dengan Pemanfaatan Lembar Balik Gizi Seimbang Untuk Media Edukasi Pencegahan Anemia Pada Remaja
Kata Kunci:
Anemia, Remaja, Gizi SeimbangAbstrak
Pemenuhan gizi pada remaja merupakan salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan, sebab masa remaja sedang mengalami masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat cepat sehingga, kebutuhan makanan yang mengandung zat gizi seimbang sangat diperlukan. Remaja saat ini masih banyak yang kurang mengkonsumsi zat gizi seimbang dalam makanan sehari harinya. Kebiasaan tidak makan pagi, malas minum air putih, diet tidak sehat karena ingin langsing (mengabaikan sumber protein, karbohidrat, vitamin dan mineral), kebiasaan ngemil makanan rendah gizi dan makan makanan siap saji sehingga remaja tidak mampu memenuhi keanekaragaman zat makanan yang dibutuhkan oleh tubuhnya untuk proses sintesis pembentukan hemoglobin (Hb), bila hal ini terjadi dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan kadar Hb terus berkurang dan menimbulkan anemia.Tingginya angka prevalensi anemia pada remaja putri akan berdampak buruk terhadap penurunan imunitas, sulit konsentrasi, prestasi belajar menurun dan menurunya produktifitas. Selain itu, anemia yang dialami remaja putri akan berdampak lebih serius, mengingat remaja putri adalah calon ibu yang akan hamil dan melahirkan seorang bayi, sehingga memperbesar risiko kematian ibu. Upaya pencegahan dan penanggulangan anemia pada remaja tidak hanya menggandalkan dari konsumsi tablet tambah darah (TTD) saja. Menanggulangi dan mencegah anemia harus diiringi dengan meningkatkan asupan makanan sumber zat besi dari hewani seperti, hati, ikan, daging dan unggas, sedangkan dari nabati yaitu sayuran berwarna hijau tua dan kacang-kacangan, serta mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Pemberian edukasi mengenai pola makan gizi seimbang kepada remaja sangatlah penting. Pemberian edukasi tersebut bisa melalui berbagai macam media, salah satunya yaitu menggunakan lembar balik interaktif. Pemberian edukasi menggunakan lembar balik dinilai dapat menambah pengetahuan serta serta perubahan sikap remaja
Referensi
Almatsier, S.,et.al (2019). Gizi Seimbang Dalam Daur Kehidupan. Jakarta : PT Gramedia Pustaka Utama
Fitriani,R. (2020). Hubungan Antara Pengetahuan Gizi Seimbang, Tingkat Kecukupan Energi dan Zat Gizi Makro Dengan Status Gizi Pada Siswa SMA Negeri 86 Jakarta. J Heal SCI Gorontalo : J.Heal SCI Community.4
Handayani, S. (2018). Hubungan Tingkat Pengetahuan Tentang Pedoman Umum Gizi Seimbang dan Asupan Protein Dengan Status Gizi Remaja di SMA Muhammadiyah 1 Sragen. Dektoral Dissertation : Universitas Muhammadiyah Surakarta
KEMENKES RI. (2014). Pedoman Gizi Seimbang
KEMENKES RI. (2019). Angka Kecukupan Gizi
Panteleon, dkk. (2019). Hubungan Pengetahuan Gizi dan Kebiasaan Makan dengan Status Gizi Remaja di SMAN II Kota Kupang. CHMK Healt Journal Vol 3 No.3
Setiana Putri, K. (2022). Panduan Memenuhi Gizi Seimbang Untuk Anak Remaja. Https://Parenting/remaja/kesehatan-remaja/kebutuhan-gizi-remaja/
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Artikel paling banyak dibaca berdasarkan penulis yang sama
- Dessy Anggraini, Fitri Yuliana, Lisda Handayani, G Gerakan Pembinaan Remaja Putri Dengan Kartu Mencegah Resiko Anemia “Kuceria” Di RW 5 Wilayah Kerja Puskesmas Sungai Ulin Banjarbaru , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Mahrita Mahrita, Lisda Handayani, Frani Mariana, E Edukasi “PEGSI CERIA” (Pemenuhan Gizi Seimbang Untuk Cegah Remaja Dari Anemia) di MTs Siti Khadijah Tapin Utara , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Endang Hartati, Lisda Handayani, Frani Mariana, P “Peta Tapin” Penyuluhan Tentang Tanda Bahaya Dan Pencegahan Anemia Pada Ibu Hamil) di Wilayah Kerja Puskesmas Tapin Utara , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Sri Mulia Anggeraini, Lisda Handayani, Frani Mariana, C Cemilan SBK (Cegah Ibu Hamil Dari Anemia Dengan Sinergi Bidan Dan Kader) Di Wilayah Kerja Puskesmas Tapin Utara , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Redha Yuliani, Lisda Handayani, Frani Mariana, P “Pena Sahabat” (Pengawas Minum Tablet Tambah Darah) di MTs Siti Khadijah Wilayah Kerja Puskesmas Tapin Utara , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Novia Agnes Siahaan, Fitri Yuliana, Lisda Handayani, E Edukasi Remaja Bebas Vape Melalui Media Poster Dan Leaflet di RW 5 Wilayah Kerja Puskesmas Sungai Ulin Banjarbaru , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Dewi Sumaida Ramdiana, Fitri Yuliana, S SUKUR AMIA (Susu Kurma Anti Anemia) Di Wilayah Kerja Puskesmas Lanjas , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Fitri Yuliana, Istiqamah Istiqamah, Sismeri Dona, P Persiapan Menyusui Melalui Keikutsertaan Suami Dalam Kelas Ibu Hamil , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Muthia Nabella Faizah, Lisda Handayani, Frani Mariana, P Permata Bumil (Pemantauan Minum Tablet Fe) Oleh Keluarga/Suami Ibu Hamil Untuk Mencegah Dan Mengatasi Anemia di Wilayah Kerja Puskesmas Tapin Utara , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
- Heni Rolince Hendrianti, Fitri Yuliana, K KAKUNG BUMILUT (Kader Dukung Ibu Hamil Minum Tablet Tambah Darah) , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
Artikel Serupa
- Mahrita Mahrita, Lisda Handayani, Frani Mariana, E Edukasi “PEGSI CERIA” (Pemenuhan Gizi Seimbang Untuk Cegah Remaja Dari Anemia) di MTs Siti Khadijah Tapin Utara , Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh: Vol 3 No 1 (2024): Prosiding Seminar Nasional Masyarakat Tangguh
Anda juga bisa Mulai pencarian similarity tingkat lanjut untuk artikel ini.